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Resultados para el tag "ultra trail mont blanc"


, 10:02

Ultra Trail del Mont Blanc. Adrin Gerace.

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Hola Amigos de exploramagazine!
Mi nombre es Adrian Gerace soy Argentino y corredor de carreras de ultradistancia, mi gran pasin. Pertenezco al club 42195.es, y soy su embajador por esta parte del sur del Mundo.
Tengo un amor muy grande por las montaas ya que vivo en Carlos Paz, una ciudad que se encuentra en la provincia de Crdoba (Argentina) que se ubica en el centro del pas y donde la montaa es parte de nuestra cultura.
De chico ya disfrutaba corriendo por la montaa pero el competir me llego ya de grande. Seguir leyendo
Foto portada: Carlos Hernndez Calvo

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, 23:14

Preparacin psicolgica para la Ultra del Mont Blanc. Adrin Gerace

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Hola Amigos
Para afrontar un Ultra como puede ser la UTMB o la Cavalls del Vents es fundamental estar preparado fsicamente, pero no debemos descuidar el aspecto mental.
Quizs tenemos ms claro como afrontar el entrenamiento fsico. Existe muchsima informacin al respecto y no es demasiado complicado elaborar un plan de entrenamiento semanal que nos sirva para mejorar nuestras aptitudes (fuerza, resistencia)
El aspecto mental es ms complicado. Cuando decidimos participar en una carrera de este tipo, en una ultra lo primero que hacemos es ver la dificultad que tiene (longitud, desniveles), donde se celebra, qu climatologa podemos encontrarnos y, con todos estos datos, empezamos a planificarlo todo. Seguir leyendo

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