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Resultados para el mes de " DE 2013"



, 16:35

X Marxa de Resistència i Trail Parets Montserrat

Publicado por Frans Runner  |  1 comentario  


Dissabte 11 de maig ha tingut lloc la X Marxa de Resistència i Trail Parets Montserrat.

Enguany i coincidint amb la desena edició s’ha afegit al format clàssic de marxa el de trail competitiu. També com a novetat s’ha modificat part del recorregut que ara surt de Parets direcció Palau de Plegamans, Caldes de Montbui, Guanta, Castellar del Vallès i Sant Feliu del Racó per empalmar amb el traçat permanent de la Marxa Matagalls Montserrat a la zona de la Mola.

L’objectiu i límit marcat de 300 participants s’ha assolit i el dissabte a les 5 de la matinada es tallava la cinta per donar la sortida als corredors i marxadors que pujaven carrer Major amunt direcció Montserrat. Els esperaven 58 quilòmetres i més de 200 metres de desnivell a fer en un màxim de 15 hores.

Poc després de les onze del matí el Tomás Gámez del Centre Excursionista Parets aconseguia arribar a Montserrat, en 6 hores i 9 minuts era el primer en completar el recorregut, la primera dona la Nuria Bermúdez ... seguir leyendo »


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, 11:41

Avitullamientos

Publicado por Frans Runner  |  2 comentarios  


Cada vez es mayor el número de pruebas de Resistencia, Ultra-resistencia, Trails y carreras de Montaña en las que las organizaciones emplean sus mejores esfuerzos en dar satisfacción a las expectativas de los participantes.

Uno de los puntos más valorados son los avituallamientos y al respecto existe una gran variedad de configuraciones. Desde la distancia entre los mismos, los líquidos ofrecidos, el formato de servicio y la configuración organizativa de los mismos. Barritas energéticas, bocadillos de butifarra, agua, limonada natural, con vaso de plástico o en vaso ecológico entregado a la salida, cada 10 kms, coincidiendo con controles, sin avituallamientos sólidos porque no los utilizo. Lúdicos o funcionales: gominolas y chocolates o geles energéticos y dátiles o similares.

Es difícil generalizar porque en función de las características de la prueba y el clima la composición de un avituallamiento será o debería ser distinta, otro tema a tener en cuenta es la seguridad ... seguir leyendo »


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, 10:34

Palmarés

Publicado por Frans Runner  |  0 comentarios  


Nunca he ganado una prueba ni creo que lo haga pero cada vez que participo en una es un nuevo reto, un nuevo desafio y sobretodo una nueva satisfacción.


Matagalls Montserrat 2010 - 2011 - 2012
Marató Vall de Cardós 2010 - 2011 - 2012
Cuita el Sol 2010 - 2011 - 2012
L'endimoniada 2012
Cursa Nocturna dels Mussols 2010 - 2011 - 2012 - 2013
Mitja Marató de Granollers 2009 - 2010 - 2011
Rupit - Taradell 2011 - 2012
La Bastarda 2012
Parets Montserrat 2008 - 2009 - 2010 - 2011 -2012
Cursa de Muntanya de Rubí
Marató de Muntanya de Catalunya
Cursa de Muntanya de Sant Bertomeu del Grau
Duatló de Muntanya de Tona
La Marxassa
Vallmar 2012
Matagalls - Granollers 2010 - 2011 - 2012
Cursa de la Campana
Cursa dels Bombers
Cursa Fira Sant Isidre
Cursa del Corredor
Mitja Marató del Cingles de Berti 2013


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Sobre este Blog
Blog creado por Frans Runner el 11/04/2013

Un lugar donde compartir experiencias relacionadas con el Trail Running, un estilo de correr tranquilo, happy y disfrutando del momento.


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