Atencin

 

     

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Concentracion CTACAM en Benasque

Publicado por Alvaro Lafuente  |  0 comentarios




El pasado fin de semana (del 31 de octubre al 2 de noviembre) se hizo una concentracin de todos los centros de tecnificacin de Aragn, Fam CAI, en la escuela de montaa de Benasque, al cual vinieron los centros de tecnificacin de escalada deportiva, alpinismo, esqu de montaa y carreras por montaa. Nos dieron charlas de nutricin, que estuvo muy bien (con Jose Mara Sanchez); estiramientos la cual estuvo muy completa y el chico que la daba era muy majo (con San Rafa Giner); planificacin del entrenamiento, nos lo explic muy bien (con Iaki (creo)); psicologa, a la cual no pude asistir aun que me hubiera apetecido (con Jordi Tosas); fisioterapia, otra que no pude asistir y slack line (cuerda floja o cinta de equilibrio con Jordi Tosas)

Llegue el viernes con un amigo que me subi a Benasque, cen con tres chicos de Helios ya que los del centro no haban subido aun (los de Helios subieron por su cuenta). Despus vinieron y nos fuimos a la cama. A la maana siguiente nos fuimos a Guayente, que lastima, porque yo quera ir a la charla de sicologa, pero de todas formas me fui satisfecho despus de encadenar un 7a el cual me pareci muy chulo. Por la tarde fuimos al taller de estiramientos con Rafa, nos dejo los hombros como nuevos jejjje, ya para terminar Jordi nos mont una slack line en el rocdromo, pareca que tena vida propia, pero la cuestin es concentrarse. Cenamos y los del centro se fuern a Benasque y yo me qued en la escuela.

El viernes por la maana fui a una charla de nutricin, en la cual nos prohibieron comer pan durante las comidas, comer pasta, beber agua y muchas mas cosas, pero si comamos, todo tena que ser ecolgico que pesadez jejjje. Despus nos fuimos a la de planificacin del entrenamiento con Iaki y seguidamente nos fuimos al roco e hicimos bloque. Comimos y fuimos al taller de estiramientos, estuvo muy bien ya que pudimos aprender muchos estiramientos ms y los que sabamos hacerlo bien, porque la mitad los hacemos mal. Nos fuimos a Benasque y compramos una slack line. Cenamos y nos fuimos a la cama.

El lunes nos fuimos por la maana al roco y hicimos unas cuantas vas, a mi se me cayo el magnesio en medio de una y empec a gritar que me quera bajar, porque yo sin magnesio no soy nadie nos fuimos a Zaragoza nada ms comer.

Estuvo muy bien.

Un saludico y buenas eskaladas.



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Blog creado por Alvaro Lafuente el 03/10/2008

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