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, 19:31

Estiramientos Yoga para escaladores

Publicado por mariomadrid  |  0 comentarios




Aqu otro vdeo de unos sencillos estiramientos antes de empezar a entrenar o escalar.







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Sobre este Blog
Blog creado por mariomadrid el 18/03/2013

Trataremos entre todos los distintos entrenamientos mentales y tcnicas de relajacin y autocontrol, para poder ir poco a poco afianzando el grado que obtenemos en nuestros entrenamientos y fsicos y poder ir cada vez ms arriba. Tambin trataremos el tema de los ataques de pnico en la altura, ansiedad, estrs... Entre todos, subiremos ms, ms arriba.


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