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TRAININIG WEEKEND 17-18

Publicado por hidalgo  |  0 comentarios


Buen de fin de semana, pese a que un da ha sido de mal tiempo, el sbado el cruze de Tardienta, 125 km de ROAD, para empezar a coger fondo para las cicloturistas de este ao, y el domingo RUNNING buscando una pequea horquilla de buen tiempo, parece que la rodilla no se resiente del golpe de la carrera del domingo,la media maratn de Zaragoza no peligra, aunque cuando llegen las series ya veremos si los tobillos aguantan y consigo acercarme al tiempo de 1h 20', pero an es pronto para sacar concluciones, al final dos buenos das de entrenamiento para este fin de semana pese al mal tiempo.

SBADO 16:
Recorrido: Cruza Tardienta ZGA-LECIENA-ALCUBIERRE-TARDIENTA-SAN JORGE-ONTINAR-ZUERA-SAN MATEO -ZGA
Distancia: 125 KM
Velocidad media: 31,7 KM
Tiempo: 3H 57'' 24''
DOMINGO17:
Recorrido: Runnig llano 11,35 km
Tiempo: 52' 19''
Ritmo medio: 4' 36''
KCAL consumidas: 812
FC MEDIA: 152



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Blog creado por hidalgo el 12/02/2012

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