Atencin

El blog de Jos Mijares

     

, 00:13

2 Etapa. DIETA

Publicado por Jose Mijares  |  3 comentarios




2 Etapa. SVALBARD 2009
DIETA
2-04-2009

Tras una jornada anterior de acercamiento muy larga, han dedicado la maana a reorganizar el equipo y han salido desde 80norte a 14.00h y acampado a 23.00h.
Primer dia muy difcil por el peso de las pulkas y las bajas temperaturas.
Distancia recorrida: 8km.
Minima -26. Roto el termmetro al final de la jornada, con lo que slo dispondremos de las temperaturas de los partes meteorolgicos o de lo que ellos perciban.
Han encontrado huellas de osos polares.
Sin ms info por deficiencias en la conexin. Optimistas.
-----------
En prximas crnicas os iremos facilitando algunos datos que espero os resulten curiosos y/o tiles sobre diversos aspectos de la expedicin y del entorno en que se desarrolla.
Hoy hablamos de su dieta.
Ambos han ido con un poco de sobrepeso personal para esta expedicin y aunque la dieta no es la ms deseable, es la ms conveniente por relacin peso-caloras-variacin.
Esta es la dieta que Hilo y Jos llevan durante el viaje.

DIETA
Valor energtico 4900 caloras/persona y da
Peso comida 950 gr/ persona y da
Peso combustible 300 gr/persona y da

Desayuno
Paquete de galletas 200gr (1000 cal)
tableta turrn Jijona -blando- (400 cal)
caf y edulcorante
Media maana
150 gr cacahuetes (900 cal)
65 gr chorizo de alce
100 gr queso
1 chocolatina con galleta (tipo Kitkat)
Bebida calrica tipo ice tea (de limn o de melocotn) para tomar caliente o fro.
Cena
1 sobre sopa (65 cal) Sabores variados.
1 sobre liofilizado 140gr (600 cal). Sabores variados (carne, pollo, guiso pescado, etc)
20ml aceite oliva virgen (190 cal)
Postre vainilla (250 cal)
71 gr mantequilla

Hasta maana.
Gloria.







Comentarios sobre este Post
2 usuarios han realizado 3 comentarios
  • 3 - Jose Mijares - 03/04/2009 - 18:04 - Informar de comentario ofensivo

    Muchas gracias Carles. Gloria.


  • 2 - carles valles - 03/04/2009 - 17:38 - Informar de comentario ofensivo

    Hola Mucha suerte en vuestra aventura Nosotros estuvimos en Julio de 1980 haciendo una travesia en Spitsbergen de oeste a este ascendiendo el Newton toppen y Galileo toppen , en total 21 dias de marcha . Guardo un recuerdo fantastico del lugar.El tema de los osos es llevadero aunque ya sabeis que teneis que tomas las minimas medidas de seguridad . Nosotros tambien tuvimos que ir armados por precaucion. El lugar es precioso y salvaje que supongo es lo que buscavais. Un abrazo ; Carles Valles


  • 1 - Jose Mijares - 03/04/2009 - 13:38 - Informar de comentario ofensivo

    Maravillosa expedicion solo falta que tengan mucha suerte , que terminen felices porque ganas no les falta y preparacion tampoco. carmen mijares


Introduce tu comentario
Para introducir un comentario debes identificarte en Barrabes.com. Haz clic aqu para identificarte
Sobre este Blog
Blog creado por Jose Mijares el 26/01/2009

Travesias por Laponia, Svalbard, viajes con Lonchas y muy de vez en cuando...reflexiones


Archivo

ltimos Posts