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MIS OBSERVACIONES EN 495 KMS
Publicado por Ruben Rodriguez |
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El objetivo de realizar este experiencia/test se estaba resistiendo esta temporada. Las restricciones no lo ponan fcil por lo que en ltima instancia decidimos hacerlo con todas las precauciones posibles.
Aprovechando la que probablemente sea una de las ltimas ventanas de tiempo en este invierno, nos aventuramos haca un terreno desconocido para nosotros hasta el momento, el formato Non-stop ms all de las 24 horas de duracin.
Desde luego que hacerlo en tierra es un desafo aadido. Las precauciones que debemos tomar son ms acentuadas si cabe respecto a la nieve, y eso no hace sencillo la organizacin de una experiencia como esta. Pautas como ritmos y descansos se amplan pensando en que el "medio" es ms agresivo de lo normal.
Implantamos una norma que puede ser beneficiosa y perjudicial a la vez; los relevos del Musher.
El hecho de intercambiar los tramos entre los Mushers hace menos acusado al humano el desgaste producido por las horas de trail y de cuidado de los perros, pero a su vez incide directamente en la transmisin de energa y manejo que cada uno tiene con los perros, siendo un poco confuso para ellos en algn momento. Del total de 84 horas de recorrido nos repartimos mas o menos la mitad del trayecto cada uno, siendo las tiradas de 24 horas mas o menos la pauta de cambio, aunque no siempre.
Otra de las peculiaridades que introducimos es el "campamento base". Al principio parece una gran idea y sobre todo muy cmodo para nosotros por tener todas las cosas necesarias en un mismo punto. Aunque finalmente comprobamos que termina siendo decisivo en un momento concreto de la experiencia.
El objetivo total?, llegar lo mas lejos posible. Nuestras cuentas de tiempo eran 72 horas mnimo, sabiendo que durante ese tiempo tenamos el clima a nuestro favor, con temperaturas mas que ptimas para el desarrollo de esta experiencia. Los kilmetros? , tambin sabamos que ms o menos estaramos cercanos a los 500 kilmetros, una cifra dicho sea de paso ms que aceptable para ser en tierra.
LA SALIDA
Como siempre muchas ganas. Salgo yo del kennel con los 14 perros y la idea de hacer los primeros 30 kilmetros para parar 2 horas en el campamento base. La temperatura est por debajo de cero y eso nos ayuda con las primeras rampas de desnivel que tenemos siempre al salir del kennel. Desde este punto las paradas se repartirn en dos zonas: Las largas en el ya mencionado campamento base en la cima de Somosierra y las ms cortas al otro lado de la sierra de Guadarrama cerca del puerto de Navafra, siendo un checkpoint sin nada organizado al que nosotros tenemos que transportar todo lo necesario para la parada.
Las primeras 30 horas las hace Juan Vicente, acumulando los primeros 220 kilmetros en varios tramos de da y de noche con muy buenas temperaturas y sensaciones. En estos primeros kilmetros usamos booties para prevenir problemas futuros en los plantares.
Los perros asimilan perfectamente el formato non-stop y se meten sin problema en la rutina de correr/para/correr/parar que requiere hacer larga distancia. En estas 35 horas de experiencia no observamos sobrecargas articulares ni problemas musculares en ninguno de los perros, siendo optimistas de cara a los siguientes das.
En las siguientes 15 horas estoy yo al cargo de los perros y hacemos los siguientes 100 kilmetros durante la noche con temperaturas muy buenas para ellos y con una fina capa de nieve polvo recin cada, llegando a sensaciones trmicas cercanas a los -15C.
En ese momento decido quitar los booties dada las buenas condiciones del trail.
Algo que ya sabemos los Mushers es que durante las noches los perros tienen una sensacin ms cercana a "ir de caza", y si se cumplen algunas pautas como la temperatura bajo cero el recorrido puede llegar a ser muy satisfactorio para todos. Sin duda, esta era una de esas noches.
Llegamos al campamento base con muchas energa y entusiasmo con la idea de parar 5 horas. Durante ese tramo de parada los perros comen con muchas ganas y enseguida estn descansando en su paja. Yo hago lo mismo, ceno/desayuno y me meto en el saco.
Realmente aprovechamos las 5 horas de parada y todos dormimos y descansamos muy bien, estando preparados sobre las 09:30 para el relevo de Juan Vicente. El har las siguientes 12 horas llegando hasta los 410 kilmetros acumulados al final de su tramo.
Durante todo el da las temperaturas siguen bajo cero , aunque la nieve de la noche se va retirando poco a poco segn pasa el da.
Todo el equipo sigue en buen estado fsico y mental en la primera parte del tramo.
Sobre las 19:45 de la tarde hacemos el nuevo relevo y soy yo el que hace la parada en el campamento base de 5 horas, acompaado por Pedro que se viene conmigo para hacer juntos las siguientes 20 horas.
En esta legada al campamento ya vemos los primeros sntomas de sobrecarga articular en un hombro de Pink Floyd.
Pink Floyd es un perro excelente, con mucho mpetu y ganas de correr, quizs de ms en algunos tramos y eso a veces le perjudica. Es uno de los "main lder" del equipo por lo que suele ir delante en la mayora de tramos. Cuando llega el equipo al campamento le analizamos y decidimos valorar su continuidad despus de las 5 horas de parada, aunque medio sabiendo que es muy probable que tenga que salir en el siguiente tramo dentro del remolque que llevamos para esta circunstancia precisamente.
Todos comen con voracidad menos el, est claro que los problemas de sobrecarga le afectan a su energa y sus ganas de comer. Le ayudo a comer la carne dndosela en la boca y termina comiendo pero con medio desgana.
La distancia acumulada en este punto es de 410 kilmetros superando las 65 horas desde el inicio.
EL PRIMER ESCALN
Sobre las 00:00 nos despertamos para ir preparando la salida. Los perros estn cmodamente dormidos en la paja y algo perezosos. Poco a poco los vamos activando y preparando para correr el siguiente tramo. Esta ya ser la novena vez que hagamos el mismo recorrido y es aqu, donde viene el primer desafo.
La primera decisin es meter a Pink Floyd en el remolque, ya que sigue con molestias y le vamos a dar ms descanso durante el tramo a ver si mejora. En ese momento, los dos integrantes de la cabeza del equipo son Klaus y Banjo, dos lderes habituales muy centrados y equilibrados, menos ahora. Ninguno de los dos se quiere levantar de la paja. Mientras que todo el equipo est ya en pie dispuesto a salir de la parada, ellos dos segn los levanto se vuelven a tumbar. Decido irme haca el quad y arrancarlo a ver si eso les activa pero nada, doy una orden de avanzar y hacemos un pequeo acorden. Me bajo del quad, les hablo un poco y vuelvo a ponerlos de pie, voy haca el quad, doy la orden de salida y nada... otro acorden. - Vale, tengo que pensar algo para salir de aqu - me digo a m mismo.
Decido cambiarles de posicin retrasndolos un poco, poniendo en su lugar otras dos perras que suelen ir delante en algunos momentos, marcho para el quad, doy la orden y esta vez avanzamos un poco, aunque a los 50 metros nos paramos otra vez. Las lderes que he puesto son un poco juguetonas y parece que no es buena idea que vayan delante en este momento. Me vuelvo a bajar, cambio a otras dos hembras hermanas de estas mismas y retraso an ms a Klaus y Banjo, dejndolos en la posicin de "team". Con Amarok y Alieska delante doy la orden y esta vez si que arrancamos, despacio pero arrancamos.
Los primeros tres kilmetros los hacemos bastante despacio, viendo como los perros se van desperezando y calentando poco a poco. Antes de llegar al kilmetro cinco observamos que Brook cojea, por lo que paramos para analizarla y posteriormente meterla en el remoque con Pink Floyd. Cambiamos la lnea a doce perros y seguimos nuestro camino con pocas ganas por parte de todos lo perros de la zona delantera del equipo. As entramos en la primera hora del recorrido y en este punto los perros ya estn en ritmo otra vez, con ganas y enchufados para seguir recorriendo kilmetros.
Finalmente decidimos recortar 40 kilmetros del tramo con la idea de que descansen 8 horas en el campamente base antes del siguiente relevo, pensando que quizs Brook y Pink Floyd podran volver al equipo con ese amplio descanso y Klaus y banjo tambin recobraran sus ganas.
Sobre las cinco de la maana llegamos al campamento base y despus de comer todos nos dormimos. El plan es dejarles descansar cuatro horas y verlos que tal estn, darles otra toma de comida y valorar si debemos seguir con el test o es aqu hasta donde hemos llegado. En ese instante estamos en el kilmetro 475.
Cuatro horas despus nos levantamos para valorar al equipo. Definitivamente Pink Floyd no puede seguir y Brook tampoco, seguirn en el remolque. Los dems parecen animados aunque queremos estar seguros de que su estado fsico y psicolgico es ptimo antes de decidir continuar o marchar haca el kennel. Despus de otra toma de comida los soltamos de la lnea con la idea de verles como se mueven sueltos.
En su mayora estn bien, aunque pensando en que ese misma maana de domingo las temperaturas van a subir respecto a los ltimos das y que ya estamos prximos a los 500 kilmetros decidimos acabar el test, cancelando el ltimo relevo y llevando al equipo haca el kennel.
Los primeros 500 metros del camino son los mismos que habamos repetido tantas veces, para llegar a un giro y ah si, cambiar de direccin hacia el norte. Decidimos poner a Klaus y Banjo otra vez en cabeza para ver como reaccionan. Atamos todos los perros, encendemos el quad, damos la orden de salida y..... nada de nada, lo mismo que diez horas antes, ninguno de los dos se mueve del sitio.
Entonces en ese mismo instante comprendemos que Klaus y Banjo tienen un bloqueo mental, ms comnmente llamado "PARKING".
En el tramo anterior despus de cambiarles dos veces de posicin conseguimos sacarlos de eso bloqueo mental y los 60 kilmetros de tramo los hicieron perfectamente en su nueva posicin de "teams", pero... al volver a liderar al equipo en la misma circunstancia que la anterior, entraban otra vez en "modo parking". Entonces volvimos a repetir la misma accin. Lderes para atrs y otros perros diferentes en cabeza. Probamos con las dos hermanas que nos haban sacado de la situacin horas antes, pero esta vez no funcion. Avanzaban pero se paraban a los pocos metros. Estaba claro que a nivel energtico la cosa no estaba funcionando. Despus de un vistazo al equipo al completo, veo una pauta muy clara. Los 4 primeros perros del equipo, los "wheels", tienen muchas ms ganas que los dems integrantes y son ellos los nicos que no paran de chillar demandando movimiento. Visto eso decido volver a cambiar los lderes poniendo esta vez a los dos machos que estn delante de los wheels, Mayer y Diggy.
Ellos son perros que han pasado por la cabeza en algn momento por lo que ya s corren sin problemas delante aunque no son perros que habitualmente ponga en esa posicin por su fuerza y tamao ms propicio para las posiciones traseras. Hechos los cambios me voy haca el quad, doy la orden y vual... nos movemos. Los dos wheels nos sacan de la situacin con buena energa y en direccin al giro hacia el norte. Llegados a ese punto les doy la orden y tras dudar unos segundos, es el equipo entero el que hace el giro a la izquierda, mostrando que estn mas que contentos con el cambio de recorrido.
Pasados 20 kilmetros llegamos al kennel con muchas ganas y comprobando que fsicamente y anmicamente todos estn genial, incluidos los dos "lesionados" dentro del remolque moviendo sus colas en seal de alegra.
LA RECUPERACIN
Durante los siguientes das han disfrutado de un merecido descanso. Aunque claramente estaban recuperados a nivel fsico al segundo da, han salido para hacer 20 kilmetros al cuarto da de recuperacin con muy buenas sensaciones y energa. Las sobrecargas de hombro de Pink Floyd y de carpo de Brook han desaparecido por completo en esos cuatro das de reposo.
Klaus y Banjo tampoco tienen ningn sntoma aparente de su bloqueo mental, corriendo en posicin de lderes en esta salida sin problemas.
Tabla de tiempos
CONCLUSIONES
Aspectos muy importantes sucedidos durante esta experiencia han hecho que haya sido a nivel formativo y prctico una autntica "master class" para nosotros. Realmente es difcil saber como reaccionaran los perros en situaciones concretas si no los pones en esa situacin. Conocerlos al 100x100 es quizs el valor ms importante que puedes llegar a tener de ellos. Entrenos como estos hacen que tanto los perros como nosotros, entremos en una dimensin en la que solo el acierto, la rutina, la metodologa o los conocimientos del medio te lleven a poder avanzar mas all de lo que tu mente piense como lmite. Gracias a ese "parking", pudimos darnos cuenta de que el aspecto psicolgico en larga distancia es determinante. Realmente haciendo las cosas bien desde el principio de la temporada en aspectos de entrenamiento, alimentacin y planificacin, sumadas a unas bases genticas adecuadas no debe ser difcil avanzar a travs de las decenas de kilmetros que este tipo de perros te permiten recorrer, viendo claramente como los lmites los pones tu en tu mente. Ahora bien, solo es posible seguir adelante si tienes el mximo conocimiento de tu equipo en cualquier circunstancia y para ello has tenido que probarlo in situ durante los entrenamientos.
Algo que ya saba pero que he comprobado muy claramente es que para hacer "X" kilmetros en formato non-stop tu rutina de entrenamientos tiene que ser ese mismo formato. Os pongo un ejemplo:
Nosotros llevamos unos 6.700 kilmetros acumulados desde el mes de septiembre, el 75% de dichos entrenamientos hechos en un formato convencional, salgo y vuelvo al kennel, independientemente de los kilmetros. Solo el 25% del total estn hechos en formato non-stop, o dicho mas claro, correr/parar/correr/parar/... as todo el rato. La psicologa del equipo est aclimatada mas que de sobra al formato non-stop, aunque solo es el 25% del tiempo dedicado. Ahora me pregunto... Y si cambiara las cifras al contrario?, y si fueran 75% en formato non-stop y 25% en formato convencional?.
La respuesta a esta pregunta solo puedo llegar a conocerla probndolo.
Sabemos mas que de sobra que los Mushers que corren Iditarod, Yukon Quest, Finnmarkslopet 1200 etc basan sus rutinas de entrenamiento en ciclos de camping, por lo que la teora es fcil. Ahora queda lo mas difcil, llevarlo a la practica.
Rubn Rb
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